頑張り屋さんのママさんブログです。

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米ぬかを食べるようになってから、1年以上が過ぎました。一番効果を感じたことは、お肌の調子がすこぶる良い事!それって、お腹の調子が整っているからでしょうね。二番目に、太りにくい体質になった事!これに関しては、主人がテキメンでした!米ぬか健康法(と言っても、我が家は定番のバナナ+マンゴー+ミックスベリー+米ぬか+ヨーグルト+牛乳+はちみつをガァーッとミキサーにかけて、朝食の1食に置き換えるだけ)を始めてから、6キロの減量に成功しましたが、未だにその体重を維持しています。
米ぬかの栄養バランスのすごさに、驚かされています。無理なダイエットをしなくても、栄養のバランスが良いと、自然に体重も管理できる事を米ぬかが教えてくれている気がします。粉末状で、チャック付きで、保存にも便利でいいですね♪早速お風呂の中で顔や体に塗ってみたら、香ばしい匂いがして食べたくなっちゃいました(笑)しばらくおいて水で流してみると、肌がつるつるになってびっくり!ヨーグルト等に混ぜて美味しくいただいてます。が、最近はそのまま食べてしまうことも多いです(笑)米ぬかが、ほんのり甘いから出来ることですね。
もうしばらく、米ぬか生活を続けてみようと思います。